Mobilité bien-être : épaule, cervicale

Découvrez des exercices simples mais efficaces, sélectionnés avec soin et organisés dans un ordre précis pour vous aider à réduire vos douleurs quotidienne et vivre pleinement chaque instant de votre journée. 
 
Que vous soyez débutant ou habitué, notre guide vous accompagne pas à pas avec des instructions claires et des illustrations faciles à suivre.
Plus besoin de vous demander quoi faire ou comment le faire, nous vous guidons tout au long du processus à l'aide d'une video exlusive et d'un PDF
 
Commencez votre voyage vers une vie plus active, plus équilibrée et surtout sans douleur ! 
 
Cette offre contient :
 
Une routine en vidéo d'environ 10 minutes pour soulager vos douleurs cervicales ainsi que vos douleurs d'épaules.
Une routine d'étirement offerte à retrouver sur ma chaîne YouTube.
Un PDF explicatif de chaque mouvement.
 
Suite à cette commande, vous recevrez par e-mail un PDF contenant le lien exclusif qui vous permettra de suivre la routine de mobilité bien-être sous forme de vidéo.